O QUE É PILATES?

Pilates é um conjunto de exercícios que são realizados em solo ou com equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promove um aumento da qualidade de vida.

Benefícios

O método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular.
Melhora

-Coordenação Motora

-Postura Resistência Muscular

-Respiração e a Flexibilidade

-Desempenho físico

Aumenta

-Resistência Física e Mental

-Concentração

-Sensação de bem estar

-Autoestima

-Facilidade em realizar Exercícios Físicos

-Flexibilidade

Reduz

-Dores

-Problemas Posturais

-Estresse

-Atrito nas Articulações

Problemas Tratados

A origem do método contou com teorias orientais que pregam a integração entre corpo e mente saudável para obter um organismo melhor.
  • Escoliose
  • Dores na Coluna
  • Problemas Articulares
  • Problemas cardíacos
  • Problemas respiratórios
  • Depressão

"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito."

Joseph Pilates

Nossas Instrutoras de Pilates

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Sobre a Formação

Essa é uma área muito procurada por Fisioterapeutas, esse profissional corresponde a cerca de 70% dos profissionais que atuam com Pilates atualmente no mercado brasileiro. Os cursos de Pilates abordam inúmeros assuntos muito comuns da Fisioterapia, como patologias músculo-esqueléticas, estudo de casos clínicos e indicação e contra-indicação de exercícios. 

Nossas profissionais são altamente capacitadas para o exercício da profissão, agende um Aula Experimental nas Unidades Centro ou Vila da Penha.

Dores na Coluna? Podemos te ajudar!